Te faço um convite: Refletir sobre o envelhecimento

Normalmente a velhice em nossa sociedade é vista e vivida como uma etapa de perdas físicas, mentais, psicológicas, sociais e financeiras. Desde cedo somos acostumados a vivenciar e a compartilhar crenças e experiências, infelizmente, negativas sobre o envelhecer. Aprendemos que a velhice traz doenças, limitações de toda ordem, isolamento e muitos outros aspectos negativos. O que a maioria não se dá conta é que tudo, ou quase tudo, que colhemos na velhice, foi o que plantamos durante a vida!
Já observou como alguns velhos são ativos, alegres, saudáveis e interessantes? Será que eles são apenas sortudos?

Se quando velhos nossa saúde não é boa, em grande parte é porque não demos a ela atenção necessária desde cedo.

Se emoções negativas nos dominam quando velhos, é porque não aprendemos, desde cedo, a olhar para dentro de nós mesmos e procurar entender o que nos aflige, corrigir o rumo de nossas emoções, a cultivar o autoconhecimento e entender que somos responsáveis por nós mesmos.

Se quando velhos olhamos ao nosso redor e nos vemos solitários, é porque não cuidamos dos nossos relacionamentos, negligenciamos nossos afetos e desafetos, ou nos julgamos autossuficientes em alguma etapa do caminho.  Não aprendemos, tampouco, a cultivar o amor próprio. Porque estar sozinho em alguns momentos não implica, necessariamente, que estamos solitários.

Se nossa vida não faz sentido na velhice, se não temos mais projetos, não é porque ela, a velhice, fez isso conosco. É simplesmente porque deixamos de sonhar, de acreditar em nós mesmos e na vida, de continuar pensando e planejando o futuro e de realizá-lo no presente.

Então, se pararmos para pensar sob esse ponto de vista, veremos que, de fato, não é a velhice que nos leva os sonhos, o vigor, a saúde, as pessoas, os projetos, a alegria e a felicidade. Nós mesmos deixamos tudo isso se perder no meio do caminho…. Entenderemos, assim, que nós somos os protagonistas do nosso envelhecimento, que deve ser vivido como um processo ao longo do tempo e da vida, continuamente integrado a ambos, e não como um capítulo à parte de nossa existência.

Então, dentro desta perspectiva, te convido a repensar sobre a velhice e o envelhecer. Te convido a ressignificar esta etapa da vida e se apropriar dela; a viver essa fase como um momento de integração com sua própria história e consigo mesmo. Assim, compreenderemos que nossas vidas fazem parte de um plano maior – terreno e espiritual –  e que a velhice só será:

sadia, se  entendermos que somos matéria e que, como toda matéria, esta se transforma com o tempo e por  isso deve ser cuidada sempre;

feliz, se buscarmos sempre formas de resgatar e renovar a alegria;

ativa, se nos empenharmos em desenvolver sempre nossas capacidades físicas, mentais, emocionais, sociais e espirituais e entendermos que algumas limitações que virão não nos impedem de nos adaptarmos e desenvolvermos  novos e diversificados interesses;

repleta de companhias, se soubermos cultivá-las ao longo da vida e aprendermos que, na eventual falta destas, podemos buscar outras novas e até mesmo sermos uma ótima companhia para nós mesmos;

sábia, se aprendermos a aceitar, nos adaptar e a superar, com resiliência, as situações desafiadoras que a vida nos coloca em todas as idades.

A velhice só pode ser assim se assim a fizermos: um momento, assim como todos os outros de nossa vida, de integrar nosso ser à nossa obra, de nos sintonizarmos com o eterno e o divino, de fechar e iniciar sempre novos ciclos.

 QUE TODOS TENHAM UM FELIZ ENVELHECIMENTO!!!!

ADRIANA LEÃO – Terapeuta Ocupacional e Sócia-Diretora da INTEGRIDADE